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Instagram（ins）注册不了也登录不了可能有以下几种原因。
1、网络问题：确保您的网络连接良好，尝试切换到其他网络环境，如使用不同的Wi-Fi或数据连接。
2、账号问题：如果您之前已经注册过账号，但忘记了用户名或密码，可以尝试找回账号或重置密码，如果账号被封禁或出现问题，可能需要联系Instagram客服解决。
3、手机问题：清理手机缓存和存储空间，确保有足够的空间来下载和安装Instagram应用，检查应用版本是否最新，如果不是最新版本，请更新到最新版，某些手机系统可能与Instagram不兼容，尝试使用其他手机或设备登录。
4、注册方式不正确：检查您是否使用了正确的注册方式，使用第三方应用注册可能会导致账号无法登录，建议使用Instagram官网进行注册。
5、邮箱问题：如果您使用邮箱注册时无法收到验证码，可能是因为邮箱地址不正确或者邮箱服务器出现问题，请检查您的邮箱地址是否正确，并尝试重新发送验证码。
6、服务器问题：有时Instagram的服务器可能会出现故障或维护，导致无法注册和登录，在这种情况下，需要等待一段时间再尝试登录。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系Instagram的客服支持获取更多帮助。